Kurzsichtigkeit und trockene Augen nehmen zu. Besonders Kinder brauchen ausreichend Tageslicht und Zeit im Freien. Bewegung und natürliche Lichtverhältnisse können die gesunde Augenentwicklung unterstützen. Deshalb: möglichst täglich raus – idealerweise etwa zwei Stunden.
Das Buch beleuchtet die Stärkung kindlicher Lebenskräfte von der Zeugung bis zur frühen Kindheit. Fachleute aus Medizin, Therapie und Pädagogik verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit Praxiserfahrungen und zeigen Wege zur Förderung von Gesundheit, Bindung und Entwicklung auf.
Gesundheit beginnt im Boden: Mikroorganismen verbinden Boden, Pflanzen, Tiere und Menschen. Ihre Vielfalt ist entscheidend für gesunde Ökosysteme und unsere Gesundheit. Pestizide, Monokulturen und industrielle Landwirtschaft gefährden diese Vielfalt. Gefragt ist ein ganzheitliches Denken.
Körperliche Aktivität ist entscheidend für ein gesundes, leistungsfähiges Gehirn – besonders in Kombination mit Natur, Spiel, sozialem Austausch und möglichst wenig Stress.
Die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen steht unter Druck – doch bewusster Medienumgang, echte Begegnungen und ein Leben im Einklang mit Natur und Alltag können neue Stärke und Resilienz fördern
Die Neue Waldorfschule Dresden stärkt mit Präventionsseminaren für Lehrkräfte und einem „Mental Health“-Workshop für die Oberstufe gezielt Resilienz, Selbstwirksamkeit und psychische Gesundheit im Schulalltag.
